寝たきりの親にできる、手と足のふれあい方

執筆・監修：作業療法士 川村 真理子（リハビューティ 代表）

公開日：2026年11月14日　更新日：2026年11月14日

ふれる前に、気をつけたいこと

• まず、声をかける「手をさわるね」と声をかけてから、ゆっくりふれます。急にさわると、驚かせてしまうことがあります。
• 肌の様子を見る赤み、傷、むくみ、熱っぽさがあるところは、さわらずに職員さんや看護師さんに伝えてください。
• 痛がるときは、すぐやめる表情や手の力の入り方も見ながら、「気持ちいい」の範囲で行います。
• 施設の決まりを確認するクリームなどを使うときは、施設の職員さんに先にひとこと相談しておくと安心です。

手にふれる3つの方法

足にふれるときは

足先は冷えやすいところです。靴下の上から、両手で足を包むだけでもかまいません。足の裏をさするときは、くすぐったくないよう、手のひら全体でゆっくりふれます。

爪が厚くなっている、巻いている、色が変わっているなどのときは、ご家族では切らずに、職員さんや専門の方に相談してください。

ふれる時間は、話す時間にもなる

手にふれていると、「昔はよく畑仕事をしてね」と、手の思い出を話してくださる方がいます。言葉が少ない方も、手をにぎり返してくださることがあります。

リハビューティでは、リハビリ専門職が、ベッドの上でもネイルや手・足のほっとケアを行います。体の状態を見ながら、姿勢や力かげんに気をつけて進めます。

作業療法士が「手」を大切にする理由

手は、食べる、書く、着がえる、人とふれあうなど、暮らしのほとんどに関わる場所です。寝たきりになると、手を使う機会がぐっと減り、指が曲がったまま、手がにぎったままになっている方もいます。

だからこそ、手にふれてもらう時間は、その方にとって大切な刺激の時間になります。私たちは、手を「きれいにする」だけでなく、その方の手の状態を見ながら、無理のない範囲でふれ方を変えています。

ふれる時間をつくるコツ

• 毎回、同じ流れで「タオル→クリーム→指」のように順番を決めておくと、ご本人も次に何をされるかわかり、安心しやすくなります。
• 時間は5分でも長くなくて大丈夫です。面会のたびに少しずつ、が続けやすいです。
• ご本人の反応を見る手の力がぬけていく、表情がやわらぐ、目を閉じる。そんな様子があれば、心地よく感じていらっしゃるサインかもしれません。

よくあるご質問

ご本人・ご家族向けのパーソナルケア →ベッドの上でもできる介護美容 →面会で何を話せばいい？ →

※ 介護美容・パーソナルケアは、医療保険・介護保険の対象外のサービスであり、医療行為・治療を目的とするものではありません。感じ方や変化には個人差があります。