季節の行事に使えるレクリエーションのアイデア

執筆・監修：作業療法士 川村 真理子（リハビューティ 代表）

公開日：2026年11月14日　更新日：2026年11月14日

季節を感じることが、大切な理由

施設の中で過ごす時間が長くなると、季節の移り変わりを感じる機会が少なくなります。季節の話題は、昔の思い出を話すきっかけにもなり、皆さんの表情が明るくなりやすい時間です。

月ごとのアイデア

1月	書き初め、福笑い、「お正月の歌」に合わせた手の体操
2〜3月	豆まき（玉入れ風）、ひなまつりの歌、桃の花の色でネイル
4〜5月	お花見の歌、こいのぼりの塗り絵、新緑の散歩（できる方）
6〜7月	あじさいの貼り絵、七夕の短冊、うちわを使った体操
8〜9月	夏祭りの盆踊り（座ったまま）、敬老会の出し物、お月見の歌
10〜11月	座ったままの運動会、紅葉の色でネイル、昔の遊び
12月	クリスマスの歌、年賀状づくり、1年をふり返るお話

組み立てのコツ

行事のときだけ、外部に頼むことも

リハビューティの「らいふあっぷ体操」は、季節の話題や歌を取り入れながら、リハビリ専門職が進行します。定期訪問のほか、行事の日に合わせたご相談もお受けしています。

作業療法士が季節のレクで大切にしていること

季節の行事は、「昔はこうしていた」という思い出につながりやすいテーマです。お正月の準備、ひなまつりのごちそう、夏祭りの浴衣。思い出を話すことで、その方らしさが表に出てきます。

私たちは、体を動かすだけでなく、思い出や会話が生まれる時間になるよう、季節の話題を体操の中に入れています。

気をつけたいこと

• 子どもっぽくしない飾りや言葉づかいが子ども向けにならないよう、大人の方が楽しめる内容にします。
• 暑さ・寒さに気をつける夏は水分、冬はお部屋の温度など、季節ごとの体調に気を配ります。
• 参加の仕方を選べるように見ているだけ、歌うだけでも参加になります。その方に合った参加の仕方を大切にします。

よくあるご質問

施設様向けのご案内 →座ってできる体操のアイデア →車いすの方も一緒にできる体操 →

※ 介護美容・パーソナルケアは、医療保険・介護保険の対象外のサービスであり、医療行為・治療を目的とするものではありません。感じ方や変化には個人差があります。